14 julho 2015

Exercício em casa

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Minha postagem de hoje é sobre um canal que vem me ajudando bastante a me exercitar. O nome dele é exercício em casa e nele você encontra várias aulas relacionadas a atividade física, desde Yoga direcionada a tipos de danças variados.


Eu tenho feito Yoga para iniciantes e tenho gostado bastante do resultado. Me sinto mais disposta, minha espiração parece menos ofegante e a ansiedade também parece ter diminuído. E mesmo parecendo um exercício leve eu garanto que nas primeiras aulas você vai estar acabado, pois quem pensa que Yoga é moleza está redondamente enganado.

Para saber sobre esse canal de utilidade pública click aqui!

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